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朝yoga

2013/07/28 Sun 23:14

タイ滞在9日目 フォーシーズンズリゾートチェンマイ滞在


5時40分起床。


フォーシーズンズで迎える最後の朝。


今朝はyoga barnでの朝ヨガで始まる一日。


7時からのグループヨガ 600B

事前に予約済み。


部屋から覗くとすでにセットアップされたヨガマットが見えました^^

DSC01561.jpg



6時50分にピックアップに来てくれるというので、

カートに乗ってyoga barnに行ったのだけれど、

時計回りに歩いていった方が絶対近かった気がする(笑)



この日は私たちの他にアジア系のカップル1組 計4名でのヨガ。


先生は女性の方で、始まる前にヨガの経験などを軽く聞かれ、スタート。


DSC01565.jpg


DSC01566.jpg


なまった体に結構くる。。。


でもやっていくうちに体が少しずつ動くようになっていくのが分かって

だんだんと心地良くなってくる。


汗も出てきて、全身をめいっぱい使う。


自分の呼吸の音を意識しながら、静かな朝yoga。


とても清々しいですよ~ヽ(*’-^*)。




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2012.8 タイ | コメント(0) | トラックバック(0)
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